Онемение, которое приходит и уходит

Обзор

Онемение, которое приходит и уходит, — это временная потеря чувствительности в каком-либо участке тела. Оно может ощущаться как «мурашки», покалывание или «похолодание». Обычно проходит само, но если повторяется регулярно, важно обратиться к врачу, чтобы найти причину.

Да, с онемением, которое приходит и уходит, сталкиваются многие. Чаще всего это не опасно, но врачи рекомендуют не игнорировать повторяющиеся симптомы.

Онемение может появиться у человека любого возраста. Особенно внимательными стоит быть людям с диабетом, гипертонией или заболеваниями позвоночника, а также пожилым людям.

Симптомы

Общие симптомы

• Покалывание или ощущение «мурашек»
• Потеря чувствительности в пальцах, руке, ноге или другой части тела
• Ощущение, что конечность «затекла»
• Слабость в мышцах, когда трудно удержать предмет или опереться на ногу
• Жжение или холод в месте онемения

Симптомы у детей

• У детей онемение обычно вызывает те же ощущения, что и у взрослых.
• Если ребёнок жалуется на онемение без видимой причины, обязательно покажите его врачу.
• Иногда онемение у детей связано с неудобной позой во время сна или игры.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей онемение чаще связано с нарушением кровообращения или сдавлением нервов из-за болезней позвоночника.
• Важно обращать внимание на внезапное онемение, так как оно может быть признаком инсульта.
• Пожилым людям стоит регулярно проверять уровень сахара в крови и давление.

Причины

Основные причины

• Длительное сдавление нерва, например, сон на руке или сидение в неудобной позе
• Недостаток витаминов группы B или других важных веществ
• Сахарный диабет и другие заболевания, поражающие нервы
• Мигрень с аурой, когда онемение возникает перед приступом головной боли
• Проблемы с позвоночником, например, остеохондроз или грыжа диска
• Нарушение кровообращения, в том числе при атеросклерозе
• Стресс и тревога, которые могут вызывать гипервентиляцию

Факторы риска

• Диабет
• Высокое артериальное давление
• Курение и злоупотребление алкоголем
• Малоподвижный образ жизни и лишний вес
• Возраст старше 50 лет
• Работа, требующая длительного сидения или повторяющихся движений

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если онемение появилось внезапно — вызывайте скорую помощь
• Если онемение сопровождается слабостью, речевыми нарушениями или головной болью
• Если онемение распространяется по всему телу
• Если вы не можете удержать предмет или нога подкашивается

Запишитесь на плановый приём, если:

• Запишитесь к врачу, если онемение повторяется несколько раз
• Если оно длится дольше 10–15 минут без причины
• Если вы заметили, что онемение связано с определённой позой или движением
• Если онемение мешает повседневным делам

Диагностика

Врач сначала подробно расспросит вас о симптомах, осмотрит и проверит рефлексы и чувствительность. Затем он может назначить дополнительные исследования, чтобы понять причину.

Какие исследования могут быть проведены

• Общий анализ крови и проверка уровня сахара
• Анализ на витамины и гормоны щитовидной железы
• Электромиография — исследование, которое показывает, как работают нервы и мышцы
• МРТ или КТ позвоночника и головного мозга
• Ультразвуковое исследование сосудов

Чего ожидать на приёме

Обычно диагностика начинается с терапевта, который при необходимости направит вас к неврологу. Специальной подготовки не требуется, если только врач не назначит анализы натощак. Результаты помогут установить точную причину и подобрать лечение.

Лечение

Лечение зависит от причины онемения. В большинстве случаев достаточно изменить привычки и вылечить основное заболевание. Главная задача — восстановить нормальную работу нервов и улучшить кровообращение.

Самопомощь дома

• Меняйте положение тела, если чувствуете, что конечность «затекает»
• Делайте перерывы при работе за компьютером или сидячей работе
• Носите удобную одежду без тугих резинок и манжет
• Избегайте курения и алкоголя, которые ухудшают кровообращение
• Постарайтесь высыпаться и снижать уровень стресса

Медикаментозное лечение

Лечение может включать витамины для нервной системы, препараты, улучшающие кровообращение, физиотерапию, массаж и лечебную гимнастику. При наличии диабета или других заболеваний врач обратит внимание на контроль основного заболевания. Важно, что любые лекарства должен назначать только врач — не занимайтесь самолечением.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция требуется крайне редко. Например, если онемение вызвано сдавлением нерва межпозвоночной грыжей, которую не удаётся вылечить консервативно. Решение о хирургическом лечении всегда принимает врач после полного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

Если онемение периодически появляется, научитесь замечать, что его провоцирует. Это поможет избегать факторов, вызывающих симптомы. Регулярно делайте лёгкую разминку, особенно если работа сидячая.

Советы по образу жизни

• Регулярная физическая активность — ходьба, плавание, йога
• Отказ от курения и ограничение алкоголя
• Контроль артериального давления и уровня сахара
• Достаточный сон и управление стрессом
• Ношение удобной обуви и одежды

Питание и физические упражнения

Питание должно быть разнообразным, с достаточным количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Важно получать витамины группы B — они есть в мясе, рыбе, яйцах, зелени. Физическая активность улучшает кровообращение, но не перегружайте себя — подойдёт лёгкая зарядка и прогулки.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянное чувство онемения может вызывать тревогу и беспокойство. Это нормально. Если вы замечаете, что переживаете из-за симптомов, обратитесь к врачу или психологу. Помните, что большинство причин онемения излечимы.

Профилактика

Полностью предотвратить онемение нельзя, но можно снизить риск, поддерживая здоровый образ жизни и контролируя хронические болезни.

Вакцины

Не существует специальной вакцины от онемения. Однако некоторые инфекции, которые могут поражать нервы, предотвращаются с помощью вакцинации — например, от клещевого энцефалита. Важно соблюдать национальный календарь прививок.

Программы скрининга

Регулярные профилактические осмотры у терапевта, контроль давления и сахара, а также своевременное лечение хронических заболеваний помогают выявить проблемы на ранней стадии.

Осложнения

Если не лечить

• Усиление онемения и распространение его на другие участки тела
• Постоянное повреждение нервов, если причина — сдавление
• Нарушение координации и трудности с ходьбой
• Если онемение было вызвано инсультом или транзиторной ишемической атакой — без лечения риск повторного инсульта выше

Долгосрочный прогноз

Хорошая новость в том, что большинство случаев онемения, которые приходят и уходят, не опасны и успешно лечатся. Даже если причина серьёзна, своевременное обращение к врачу значительно улучшает прогноз и качество жизни. Не откладывайте визит к специалисту — это первый шаг к спокойствию и здоровью.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.