Healthy Weight

Обзор

Здоровый вес — это вес тела, который помогает вам оставаться активным, снижает риск многих заболеваний и соответствует вашему росту, возрасту и полу. Проще говоря, это такой вес, при котором вы чувствуете себя хорошо, у вас достаточно энергии и нет лишней нагрузки на сердце, суставы и другие органы.

Проблемы с весом очень распространены. В России, по данным Минздрава, избыточную массу тела имеют около 40% взрослых, а ожирение — у каждого пятого. Недостаточный вес встречается реже, но также может быть опасен.

Поддержание здорового веса важно для людей любого возраста и пола. Однако наиболее уязвимы люди с наследственной предрасположенностью к полноте, ведущие малоподвижный образ жизни, а также те, кто страдает некоторыми эндокринными заболеваниями (например, гипотиреозом).